MySQL数据库的备份与恢复是确保数据安全的重要环节。通过定期备份，可以在数据丢失或损坏时快速恢复业务运行。
常用的备份方法包括使用MySQL自带的mysqldump工具。该工具可以将数据库结构和数据导出为SQL文件，便于后续恢复。执行命令如：mysqldump -u 用户名 -p 数据库名 > 备份文件路径.sql。
对于大型数据库，建议使用增量备份来减少备份时间和存储占用。可以通过开启二进制日志（binlog）实现，结合日志文件进行数据恢复。
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恢复操作通常涉及导入SQL文件。使用mysql命令加载备份文件，例如：mysql -u 用户名 -p 数据库名 < 备份文件路径.sql。确保目标数据库已存在，否则需先创建。
除了手动备份，还可以设置定时任务自动执行备份脚本，提高效率并降低人为错误风险。同时，应将备份文件存储在安全的位置，避免本地硬盘故障导致数据丢失。
定期测试恢复流程至关重要。只有在实际环境中验证备份的有效性，才能确保真正需要时能够顺利恢复数据。